来袭！什么烟好“病从口入”

小咖 • 2024年09月19日 18:20 • 香烟资讯

“病从口入”：吸烟的致命后果

吸烟是全球可预防死亡的主要原因之一。众所周知，吸烟与多种健康问题有关，但了解其全面的影响至关重要，尤其是在我们这个吸烟率持续上升的时代。

烟草烟雾中的毒素

卷烟烟雾中含有 7,000 多种化学物质，其中许多已被确定为致癌物质或对人类健康有害。以下是烟草烟雾中一些最有害的化学物质：

* 尼古丁：一种高度上瘾的物质，会增加心率和血压，并损害血管。

* 一氧化碳：一种无色、无味的气体，会与血液中的血红蛋白结合，阻止氧气输送到身体组织。

* 焦油：一种粘性物质，会导致肺部和呼吸道受损，并增加患癌风险。

* 甲醛：一种致癌物质，与白血病和鼻咽癌有关。

* 苯：一种致癌物质，与白血病和淋巴瘤有关。

吸烟对健康的危害

吸烟对身体几乎每个器官系统都有不利影响。以下是一些最常见的吸烟相关健康问题：

肺部：

* 肺癌

* 慢性阻塞性肺病 (COPD)

* 肺气肿

* 间质性肺病

心脏：

* 冠状动脉疾病

* 心脏病发作

* 中风

* 外周动脉疾病

其他：

* 食道癌

* 膀胱癌

* 肾癌

* 食管返流病

* 糖尿病

* 骨质疏松症

* 牙龈疾病

二手烟的危害

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二手烟是吸烟者呼出的烟雾和卷烟末端燃烧产生的烟雾的结合。二手烟与吸烟者面临的许多健康风险相同，包括肺癌、心脏病和中风。儿童和婴儿对二手烟特别敏感，它可导致：

* 呼吸道感染

* 哮喘

* 婴儿猝死综合征 (SIDS)

戒烟的好处

戒烟永远不会太晚。一旦戒烟，身体就会立即开始修复过程。以下是一些戒烟的好处：

* 20 分钟后：心率和血压开始下降。

* 12 小时后：一氧化碳水平恢复正常。

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* 2-3 周后：血液循环和肺功能开始改善。

* 1-9 个月后：咳嗽、气喘和疲劳的症状减轻。

* 1 年后：患冠心病的风险降低 50%。

* 5 年后：患卒中的风险降低一半。

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* 10 年后：患肺癌的风险降低 50%。

吸烟是一个严重的公共卫生问题，对吸烟者和非吸烟者都有毁灭性的后果。了解烟草烟雾中的毒素和吸烟对健康的危害至关重要。戒烟是改善健康状况和降低疾病风险的最佳方法。通过采取行动戒烟，我们可以大大降低因吸烟导致的疾病和死亡的负担，为每个人创造一个更健康、更美好的未来。

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